Trechos de "O Demônio do Meio Dia" de Andrew Solomon. Um relato honesto sobre a depressão.

   O americano Andrew Solomon é o autor desse livro tão honesto e comovente.
O Demônio do Meio Dia. 
➡️Eu não sei até que ponto seus relatos sobre causas, tratamento e sintomas da depressão, possuem conteúdo científico; já que Andrew não é médico.
➡️ Porém, é honesto no sentido de que sua descrição sobre sentimentos, enfrentamentos, derrotas, vitórias e vontade de vencê-la, são descritos com tanta intimidade e propriedade. 
➡️Andrew é um homem que tem intimidade com a depressão. Ele tem lutado essa batalha constante com a doença, por toda sua vida. 
➡️O “demônio do meio-dia” é uma expressão presente no Salmo 91"Não temerás terror noturno, nem o demônio que devassa ao meio dia." 
Também foi uma expressão utilizada na idade média tida como uma influência maléfica que provocava os erros no artista, escritor, escultor … O “demônio do meio-dia” é a própria tristeza melancólica, a perda do sentido da vida. E praticamente todos nós já vivemos essa melancolia em algum momento da vida. ➡️Durante muito tempo eu pensei que #depressão fosse frescura ou coisa de gente desocupada. No entanto, à medida em que nos tornamos adultos, começamos a perceber que é muito fácil compreendê-la e até temê-la.
➡️Esse livro é um relato tão real, tão possível e comovente que eu chorei muitas vezes com o Andrew. Eu risquei e escrevi vários trechos do livro. 
Não sei se sou melancólica demais ou se estava vivendo um momento muito triste da minha vida, ou se é a própria escrita do Andrew... Mas, ele consegue nos fazer entender o dia triste, a solidão, a falta de amor, a gente se sentindo pequenininho, a falta de sentido na vida e a nossa insignificância. Quando a depressão aparece é como vivenciar um luto. É o dia triste e ás vezes o dia ausento de tristeza, mas também de qualquer tipo de sentimento. É o vazio.
➡️ Aquele sentimento de fracasso porque nada impota, nada motiva, e nada valemos. ➡️É um relato doloroso, mas verdadeiro. 
➡️Vou dividir alguns trechos aqui, quem sabe me entendam! 💙

"A depressão é a imperfeição no amor. Para podermos amar, temos que ser criaturas capazes de se desesperar ante as perdas, e a depressão é o mecanismo desse desespero. Quando ela chega, degrada o eu da pessoa e finalmente eclipsa sua capacidade de dar ou receber afeição.” (Andrew Solomon).

 "Apenas um comentário foi realmente útil durante este pesadelo. Uma amiga me disse: "Não vai ser sempre assim. Veja se consegue lembrar disso. É assim neste momento, mas não vai ser sempre assim.' A outra frase que disse e que também ajudou foi: 'Isso é a depressão falando. Ela está falando através de você."

“Quando estão bem, alguns amam a si mesmos, alguns amam outros, alguns amam o trabalho e alguns amam Deus: qualquer uma dessas paixões pode fornecer o sentido vital de propósito que é o oposto da depressão.”

"A depressão é um peso muito grande para os amigos. Você lhes faz exigências que para os padrões normais são totalmente irracionais, e geralmente eles não têm a resistência, a flexibilidade, o conhecimento ou a inclinação para lidar com elas ... Você comunica o que pode e espera que eles consigam assimilar. Lentamente, aprendi a aceitar as pessoas pelo que são ... Muitos preferem pensar que, se você está sofrendo, é por algum motivo sujeito a uma solução lógica"


“Embora não seja nenhum profilático contra a depressão, o amor é o que acolchoa a mente e a protege de si mesma. Medicamentos e psicoterapia podem renovar essa proteção, tornando mais fácil amar e ser amado, e é por isso que funcionam.” 

Frases Para Refletir - Frases Para Começar a Semana - Imagens com Frases do Café da Alice! Abril

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A Felicidade do Outro te Incomoda? Bem lá no fundo, como você reage quando alguém está melhor que você?

Olá Conectados,

Há algum tempo fiz um vídeo para o youtube falando sobre amizade. Foi uma tag proposta pela Bel Araújo, minha amiga youtuber.
 Fiquei alguns dias pensando no tema e filosofando com a Bel em longas conversas.Gravei o vídeo e o deixarei aqui. Afinal, pedido de amiga youtuber é ordem, para mim! ;) 

  O vídeo está lá no youtube, mas parece que o tema não se esgosta. Então, decidi compartilhar também, aqui, no blog, uma reflexão que venho desenvolvendo há algum tempo.

 Sempre ouvi, como verdade absoluta, a frase: Amigo é aquele que está ao seu lado no momentos de dificuldade. 

 Obviamente que ter com quem contar é importante, é fundamental! 

 O que me intriga não é ver como amigos estendem a mão, no momento de dificuldade. Mas, perceber como pessoas próximas reagem ao sucesso ou à felicidade alheia. Tanto faz eu usar, aqui nesse texto, sucesso ou felicidade, já que eu considero Sucesso como ter aquilo que te faz feliz, ou Ser Feliz Com Aquilo que Se Tem. A reflexão hoje não é sobre sucesso ou felicidade.

 A reflexão que faço é: Aquele amigo que está ao nosso lado, na dificuldade, também fica ao nosso lado no nosso sucesso?  Estou perguntando se ele realmente joga no nosso time, se veste a camisa? 

 Quando alguém está bem, é o "rei do camarote", sempre tem a companhia de muita gente. Mas, essas pessoas que estão perto, estão realmente por amor ou por interesse?

 Tenho visto inúmeros casos de pessoas que crescem e começam a ser atacadas, de forma disfarçada, com indiretinhas, comentários maldosos, puxadinhas sutis de tapete... Tudo de forma muito discreta, que às vezes a pessoa atacada nem percebe os invejosos do lado.

 Quando estamos pequenininhos em um projeto, os haters são pessoas distantes. Mas, quando vamos subindo os degraus da escada que leva à realização do objetivo, os haters estão mais próximos. Porém, em muitas vezes, eles usam disfarces. A pergunta é: Quem está ao nosso lado na infelicidade pode aguentar a nossa felicidade?

  A resposta parece obvia. Mas, não é. Já vi gente que consolou se transformar, da água para o vinho, quando o consolado conseguiu aquilo que almejava. 
 Essa é a reflexão que proponho hoje: Estamos sendo amigos também na conquista, na vitória, do outro? 
Parece até haver um prazer em ser parceiro no momento ruim do outro. Porque aquilo nos torna "grandes, leais e bons". Mas, isso é por amor ou por ego?

 Aguentamos o momento ruim dele porque somos leais ou porque podemos  ser fortes quando ele está fraco? É um jogo de ego? Suportamos ver o outro feliz... Conquistando mais coisas que nós mesmos?

 Estamos sendo quem sente orgulho porque o outro comprou um carro melhor que o nosso ou encontramos defeito no dele, só porque não temos um igual. Ouvimos atentos sobre a viagem fantástica que nosso amigo fez ou damos aquela alfinetadinha? 

 Estamos realmente felizes porque nosso amigo foi capa de um jornal pela tese que ele defendeu no mestrado, ou estamos comentando, pelas costas: "Também, não tem nem vida pessoal. Em alguma coisa tinha que usar o tempo disponível!"

 Essa é uma reflexão que devemos fazer sobre quem são os nossos verdadeiros amigos, mas também sobre nós mesmos. Sobre o quanto realmente somos bons amigos. O quanto desejamos o sucesso do outro.

 Que tenhamos amigos nos momentos difíceis, complicados. Mas, que quando alcançarmos o que buscamos, sejamos amados "também" pelos que estão próximos. 

20 CERTEZAS SOBRE A VIDA!

 

    Olá Conectados! Todos nós temos muitas incertezas, mas ao longo da vida vamos nos achando no direito de adquirir algumas certezas ou verdades. 
É claro que aquilo que é verdade para mim pode não ser para o outro, porque uma das verdades que estabeleci para minha vida é que de absoluto só existe a relatividade! 
Mas, mais de três décadas de vida me deram algumas certezas ou aprendizados, que gostaria de compartilhar com você!
Sei que você chegou aqui por um motivo muito especial, porque nada é coincidência e sim, providência! (Segunda Verdade, seriam 22 então! )

• Não Desperdice a vida sendo o que os outros esperam que você seja! Não pise em ninguém, mas seja você. Aceite-se e Reconheça a sua individualidade como algo especial.
• Não Tente Viver a Vida Racionalmente porque felicidade é sentimento!Perde-se muito tempo tentando racionalizar, justificar e perver todos os acontecimentos. Decida com o coração e alma, sempre!
• Não se esqueça de falar aquilo que importa! A maioria das coisas que a gente sente, o outro não sabe. Mesmo que nos pareça óbvio.
• Todo dia algo que pode mudar tudo, pode acontecer! Tenha sempre um plano B e um C, se puder!
• Todo dia é dia de dizer: Perdão, Obrigado e Eu te Amo! (Se sente é só dizer, não perca tempo!)
• Quando alguém fala mal (ou com mal) de nós, diz mais sobre esse alguém que sobre nós. Não se importe!
• A Lei do Retorno Existe! Quando alguém nos faz mal, lá na frente recebemos um bem para compensar a injustiça. Não importa como, mas o Universo sempre dá um jeito de equilibrar a balança!
• Nossos bons amigos sempre serão parciais nos conselhos porque nos amam. Melhor buscar consolo, abraços e ouvidos, do que respostas.
• Todos Precisamos de Bons Soldados Para Enfrentar a Batalha! Esqueça dinheiro, status e beleza. Valorize quem NÃO te abandona na dor, na tristeza e na doença.
• A mesa tem que ser posta com carinho todos os dias! <3 Poder comer e compartilhar, é saúde e amor. É benção e presente em nossas vidas.
• Nós podemos fracassar. Não é humilhação! Humilhação é passar a vida em vão... É não tentar, fingir que não quer por vergonha de não conseguir. 
• Peça uma segunda chance. Todos erramos até aprendermos. Peça desculpas, tente de novo e faça certo. Esforce-se mais na próxima vez!
• Pessoas egoístas, ou irritadas, sempre dirão que fizemos pouco. 
• Existe sim, gente que torce pela sua (ou pela minha) infelicidade! Cuidado! Não confie apenas em boa aparência, educação e gentileza. Não facilite!
• Pessoas podem sim, nos influenciar, nos manipular e induzir nossas mentes a algo ruim. Somos a soma das pessoas que mais convivemos. Escolha estar perto de gente incrível ou ligue o filtro full time.
• Cedo ou tarde os arrependimentos e culpas aparecem. Melhor fazer certo desde o começo.
• Tem algo errado com quem diz que te ama, mas espera que você: Seja bom bom como fulano, aja como beltrano e seja sempre mais do que você é! Quem te ama, te acha o máximo, e entende suas limitações. Quem te ama te ajuda a crescer sem te comparar a mais ninguém.
• Nunca feche uma porta, ou dê adeus com deselegância. A gente nao sabe o dia de amanhã. Pode ser que você precise voltar.
• Uma mente positiva, oração e amor, todos juntos, são a força mais poderosa que existe. A mente positiva te dá esperança, o amor te faz suportar e a oração te dá forças. Confie, ore e ame, para ver o que acontece! ;)
• Não confie tanto na solidez aparente das coisas! As coisas são difíceis de construir e fáceis de serem destruídas.
• Nunca tenha vergonha de demonstrar o que sente e de sentir o que sente, se isso não ferir alguém. Sinta e demonstre, enquanto pode, porque afinal... Nós vamos morrer!
• A gente vai morrer! A vida é efêmera. Aprecie sua estada aqui, como se fosse o ultimo dia!
• Mulheres ainda têm muito o que aprender sobre Sororidade e lealdade. Acostume-se a não esperar fidelidade para não se decepcionar.  É muito mais comum ver uma  melhor amiga tornar-ser amiga do ex de uma mulher,  do que ver um amigo do cara tornar-ser amigo da ex namorada.
• Não Se Explique quando alguém te magoar, é perda de tempo! Se for para um  falso, explicar-se não mudará nada. Se for para um sem noção, explicar-se não mudará nada.  Deixe que o tempo se encarregue de mostrar a verdade.)
• Tudo está na nossa mente! A doença, o medo, a escassez, as dificuldades financeiras e a falta de amor. Tudo que acontece agora, foi produzido antes pela nossa mente. Esforce-se para dominar a sua mente e treiná-la para cocriar coisas boas.
• Nós cocriamos a realidade através dos nossos pensamentos. Nossos pensamentos transformam nossas emoções e nossa vida. É preciso uma batalha diária para limpar nossos pensamentos das contaminações do mundo.
• O amor e a inteligência de Deus habitam dentro de mim e de você. Todo conhecimento, sabedoria e abundancia nos foi deixado disponível. Basta acessá-los!
• O exercício físico, a meditação, a oração e os mantras são a chave para não enlouquecer e nem adoecer.
• Todos precisamos aprender a nos entreter também sozinhos. Comer, ler, ouvir músicas, ir ao cinema, viajar ou aprender algo que seja só nosso. Sozinhos...
• Ninguém  pode matar,  o que há dentro do nosso  coração. Se você tiver certeza do que quer, não importa o que venha de fora. Nosso coração, se não permitirmos...Nem o Diabo pode tocar.

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                                    Março de 2019

Impressões sobre o Livro A Insustentável do Ser, Milan Kundera

                                                       

Olá Conectados!

Após uma eternidade longe do Youtube, resolvi voltar!
Eu acabei tendo uma espécie de bloqueio com o youtube e não consegui mais gravar vídeo. Porém, esse bloqueio foi embora! Adios, cariño! ;)

O primeiro livro dessa nova fase do canal Gui Margutti é : A Insustentável Leveza do Ser do Milan Kundera.

Vamos conversar 3 minutinhos sobre ele?

Espero que gostem.

Se quiser me adicionar no instagram é o @gui_margutti

As Melhores Frases Para Refletir ou Melhores Imagens com Frases do Café da Alice - Fevereiro

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                                    Fevereiro de 2019

Tudo em minha vida vem a mim com felicidade, alegria e glória.